7 ottobre 2026 · Farmacia Della Corte
La pressione alta spesso non dà sintomi, per questo va misurata. Ecco i valori di riferimento e le regole per una misurazione affidabile, anche a casa.
La pressione alta è chiamata il killer silenzioso: spesso non dà alcun sintomo, ma col tempo affatica cuore, vasi sanguigni, reni e cervello. L'unico modo per accorgersene è misurarla.
I valori
La pressione si esprime con due numeri: la massima (sistolica) e la minima (diastolica). Valori pari o superiori a 140/90 mmHg, confermati in più misurazioni, indicano ipertensione. Anche valori un po' più bassi ma superiori a 120/70 meritano attenzione e un confronto con il medico, che valuterà la tua situazione nel complesso.
Come misurarla bene
- Niente caffè, fumo o attività fisica nei 30 minuti prima.
- Siediti e resta tranquillo per 5 minuti, schiena appoggiata e piedi a terra, gambe non accavallate.
- Il braccio va appoggiato su un tavolo, con il bracciale all'altezza del cuore.
- Usa un bracciale della misura giusta per il tuo braccio.
- Fai due misurazioni a 1-2 minuti di distanza e annota entrambe.
- Misura sempre più o meno alla stessa ora, per esempio al mattino e alla sera.
Tieni un diario
Annota valori, data e ora e porta il diario al medico: vale molto più di una singola misurazione.
Questo articolo ha uno scopo informativo e non sostituisce il parere del medico. Per dubbi sulla tua salute o sulle terapie che segui, parlane con il tuo medico o chiedi a noi in farmacia.
